Zaskákejte si na zahradní trampolíně

Nestyďte se

Když pozorujete děti na trampolínách, zejména ty mladší, možná si povšimnete, jak jsou přirozené, a jak jim nečiní obtíže pohybovat se spontánně tak, jak chtějí, bez ohledu na to, zda je někdo pozoruje, a zda má k jejich skotačení nějaké výhrady. Děti nás tím upozorňují na to, že jsme mnohdy příliš upjatí společenskými konvencemi, a že nás svírají nesmyslná pravidla, že „tohle by se nemělo, tohle se nehodí, tohle je moc odvázané a tak dále“.

dívka na trampolíně

Nemějte obavy, že je něco proti konvenčním pravidlům, trampolíny jsou konstruované od toho, abychom si jich užili, jak se nám zlíbí, jak nám to vyhovuje a jak to zvládáme fyzickou kondicí a schopnostmi. Můžete se do odrazové plochy ponořit třeba po zadku, můžete na ni dopadnout na kolena a na všechny čtyři, můžete si na ni lehnout a odpočívat, můžete na ní meditovat, sedět se zkříženýma nohama a můžete tu třeba i posnídat.

trampolína s ochrannou sítí

Sport i odpočinek v jednom

Trampolína je perfektní náčiní k procvičení většiny partií dolních končetin. Brzy na sobě poznáte, jak namáhavé cvičení je prosté skákání i bez akrobatických prvků, a jestliže to první den přeženete, budou vás bolet zejména svaly lýtek. Uvádí se, že skákání je namáhavější, než některé atletické běžecké disciplíny, proto byste měli skákat zpočátku jen několik minut, a postupně přidávat intenzitu, pohybový rozsah i čas. Každopádně akrobacii jako začátečníci zcela vynechejte a zařaďte ji až po dlouhodobém tréninku se zkušeným instruktorem.

Nezapomínejte na bosá chodidla

Trampolíny jsou vynikající prostředek pro udržení zdravých chodidel. Zdá se vám, že chodidla jsou přece zdravá sama o sobě odjakživa, a že se jich maximálně může týkat plíseň? Ve skutečnosti tu jde o závažnější defekt – plochou nohu, která má neblahý vliv na držení těla a zejména na bederní páteř. Skákáním naboso si udržíte anebo znovu vybudujete příčnou a podélnou klenbu a těchto obtíží se efektivně zbavíte.

Proč přepravovat ovoce raději v plastových kontejnerech

Plastové bedny lépe vyčistíte – bedýnky ze dřeva jsou náchylné na potřísnění ovocnou nebo zeleninovou šťávou, která se pak snadno stává vhodným podhoubím pro rozvoj hniloby a plísní. Ponecháte-li plody pak delší čas, např. při transportu a skladování, v dřevěné přepravce, plíseň usazená na dřevěném povrchu může kontaminovat i celý zbytek úrody, který se v přepravce nachází.

Čištění plastových přepravek skládacích je mnohem snazší, povrch plastu není hrubý, nezadrhává se při pohybu kartáčem a nemá tendenci do sebe vsáknout různé tekutiny. Plast jednoduše vyčistíte mechanicky jak kartáčem, tak i tlakovou vodou, můžete k čištění použít saponát a desinfekci. U dřevěných bedýnek je využití těchto prostředků přinejmenším sporné.

zelené hrušky

Plastové kontejnery jsou lépe skladné – dřevěné bedýnky vyskládáte na sebe s velkým rizikem, že se celý sloupek zřítí. Není tu totiž počítáno s tím, že bedýnky mají západkové zámky, a že perfektně udrží svůj tvar. U plastových kontejnerů je to jiné, tam se naopak počítá se stohováním na sebe do větších výšek. Kontejnery do sebe zapadnou jako do skládačky. Navíc jsou kontejnery skládací, takže potřebujete-li je někam uložit samostatně, bez nákladu, zaberou opravdu málo místa.

zralé banány

U dřevěných bedýnek se nepočítá s dlouhou životností – bedýnky se vyrábí z neopracovaného dřeva, žádný výrobce se s nimi nebude tak „párat“, protože jsou mnohdy určené jako jednorázové přepravní boxy, anebo se s nimi počítá pouze pro víceré využití s velmi krátkou životností. Dřevo také nemá patřičnou pevnost, aby desítky let zvládalo nepřetržitě skladovat těžký obsah, po nějaké době se vám začnou laťky lámat a bedýnka je ihned určena k likvidaci.

Plastové přepravky jsou naopak konstruovány tak, aby něco vydržely, aby mohly dlouhodobě poskytovat bezpečné zázemí pro cokoli, např. pro sklizené ovoce a zeleninu. Přepravky z plastu jsou při přepravě zatěžovány velkou mechanickou silou, tlakem nákladu a také rázovým namáháním při pohybu dopravních prostředků po souši, po moři a ve vzduchu, proto také výrobci musí dbát na požadavky pro zajištění dostatečné pevnosti plastických hmot a vhodně konstruovaného výlisku.

Jste vybaveni na změnu počasí?

Podzim a zima už se pomalu blíží a vzhledem k tomu, že toto období s sebou přináší mrazíky, sníh nebo jen nižší teplotní změny, tak si musíme obnovit šatník tak, abychom byli vždy v teple a aby nám bylo dobře. A nejen nám! Celá naše rodina by měla být zásobena věcmi, které na sobě mohou navléknout, aby neměli rýmu nebo jiné nepříjemné nachlazení. Nepodceňte přípravu.

nemocné dítě

V našem šatníku by určitě neměli chybět přechodné bundy či zimní bundy, mikiny a kardigany Disstyle.cz, term prádlo, poctivě upletené ponožky, punčocháče či podkolenky a případné hřejivé deky například při sledování televizních pořadů anebo lenošení venku u ohniště. Přesvědčte se sami, zda máte na přicházející období veškeré vybavení připravené.

Pokud podceníte přípravu na podzim a zimu, tak se jistě nevyhnete nějakému onemocnění anebo epidemii, která bude přecházet z jednoho člena na druhého a utracení mnoho peněz (kord v dnešní době vysokých cen) za případné léky zmírňující bolest.

Jestliže je Váš šatník plný – o to lépe!

nachlazená žena

Děti nám rostou před očima, a tak je smutnou pravdou, že jejich šatník se musí obnovovat častěji než těch dospělých. Sice dospělí lidé si rádi kupují nové věci – už jen kvůli tomu, že nemají rádi, když nosí neustále to samé. U dětí jde spíše o to, že nám z toho opravdu vyrostou anebo tím, když si hrají nebo běhají venku s kamarády, tak při různých nešťastných pádech si prodřou kolena nebo omylem „utrhnou“ rukáv u bundy.

Nezapomínejme ani na pořádné boty. Vždy vybírejte takové boty, které se Vám nepromočí při prvním dešti nebo chůzi v mokré trávě a nejlépe s všitým kožíškem. Nohy budou pak v teple a jak se říká – téměř všechna nachlazení se odrážejí od studených nohou a celkově od spodu našeho těla.

Takže buďte připraveni na jakékoliv počasí, a hlavně také Vaše milované děti. Nepromarněte skvělé ceny, které čekají právě na Vás.

Jak vytvořit objednávku

Obecný postup pro vytvoření objednávky Pergoly-trutnov – co to vlastně je?
Mnoho lidí v dnešní době vytváří na internetu na internetových e-shopech objednávky různého zboží – každému, co se líbí – někomu oblečení (trička, sukně, šaty, mikiny, kalhoty a podobně), někdo si zase objednává spodní prádlo, někdo módní doplňky, kabelky, boty, nebo šperky. V dnešní době existuje tolik internetových e-shopů (jak českých i zahraničních), že bychom je jen těžko na prstech dvou rukou těžko spočítali – je jich opravdu velmi mnoho. A každý má rád internetový e-shop s jiným sortimentem a zbožím, jak už jistě víte.

m

Jak to ale probíhá, když máte všechno zboží v košíku, co se vám líbí a co chcete a přejdete konečně k tomu nejdůležitějšímu kroku – vytvoření objednávky? Jak to funguje a co je potřeba u objednávky vždy splnit a vypsat?
Nejdříve ze všeho doporučuji to, abyste se podívali na podmínky daného e-shopu v případě, že byste chtěli zboží vyměnit, nebo vrátit – jak je mají nastavené. Poté (pokud už znáte podmínky) můžete rovnou přejít k věci a vytvořit si tak objednávku a z pohodlí domova ji úspěšně dokončit. Pojďme se na celý proces podívat trochu přiblíženě.

m

1. Vybrali jste si zboží, které se vám líbí a které si chcete koupit (oblečení, boty, atd)
2. Máte ho v košíku. Chcete-li dokončit objednávku, kliknete na košík.
3. Zobrazí se vám celková suma daného zboží, které jste si vybrali. Pokud s touto sumou souhlasíte, pokračujete. Pokud ne, můžete jednotlivé zboží z košíku odebrat, aby se vám snížila cena.
4. Někdy to u e-shopů bývá tak, že nad určitou částku máte dopravu zdarma, což je opravdu hodně velká výhoda, zvláště pokud je to váš oblíbený obchod.
5. Nakonec stačí vypsat svoje kontaktní údaje a adresu, na kterou chcete, aby zboží přišlo a zaplatit online (kartou) či přes Paypal, pokud e-shop tuto možnost nabízí.

Jak se obléci na hory?

Takovou dovolenou v horách opravdu není radno podceňovat. Vyžaduje poněkud více příprav než letní dovolená, ale milovníky hor, zimního počasí a zimních sportů žádná příprava neodradí od toho, aby si svoji dovolenou užili naplno. Pobyt v horách není radno podceňovat nejen co se týká vašeho oblečení, ale i ostatních věcí. Hory jsou zrádné a pro neznalého člověka mohou být i nebezpečné. Vždy u sebe noste mobilní telefon. Ujistěte se, že máte plnou baterii, než vyrazíte do přírody. Dále se vám bude hodit lékárnička, jídlo, pití, baterka a mapa. Před výletem v horách si důkladně naplánujte, kudy půjdete a prozkoumejte terén alespoň podle mapy. Pak budete mít menší šanci, že vás terén překvapí svou nepřístupností.

hory

Co se oblečení týče, hodně záleží na tom, jaké aktivitě se hodláte věnovat. Jinak se oblečete na běžky, jinak na lyžování a jinak na klidnou procházku horským okolím. Každopádně nezapomeňte na kvalitní termo prádlo. Poté na sebe navlékněte vrstvy oblečení, které vás budou hřát, což může být svetr, mikina, teplé kalhoty a podobně. Poslední vrstva by měla tvořit vrstvu z nepromokavých materiálů. V zimním počasí se vám oblečení snadno zmáčí, stačí jen, aby začalo sněžit. Proto je důležité nepromokavá vrstva oblečení, která udrží v suchu vás i ostatní vrstvy, které máte na sobě. Být v promočeném oblečení v zimním prostředí hor opravdu není dobrý nápad a mohli byste skončit přinejlepším s pořádným nachlazením. Pro jistotu si přidejte ke svým věcem i jednu náhradní vrstvu oblečení, nejlépe v nepromokavém sáčku, abyste měli jistotu, že zůstane suchá.

zima

Hledáte vhodné vybavení na horské procházky? Oblečení Didriksons https://www.c-store.cz/DIDRIKSONS1913-c134_0_1.htm nabízí švédskou módu vhodnou i do velkých mrazů. Toto oblečení je navíc skvělé pro vaše děti, jelikož stačí vypárat jediný šev, a rázem máte oblečení o velikost větší. Takže oblečení poroste společně s vašimi dětmi.